O conceito de chakras vem do hinduísmo, porém, esse conhecimento não se limita apenas à cultura hindu há muito tempo. No ocidente, a busca por alinhamento e equilíbrio dos chakras tem se tornado cada vez mais comum. Mas será que o que te dizem e te vendem sobre esse assunto é realmente verdade?
Chakra significa roda, e são centros de energia espalhados por todo o nosso corpo. O corpo humano possui milhares de chakras, mas 7 são os principais. Assim como temos nossos órgãos físicos como coração, pulmão e rins, temos também nossos órgãos emocionais, que se localizam em nosso corpo etérico. Esses órgãos são chamados de chakras.
Cada chakra está relacionado com uma parte específica do corpo e com um grupo de emoções. Porém, ao contrário do que a maioria das pessoas acredita atualmente, não é o bloqueio de um chakra que é responsável pela instabilidade de um grupo de emoções, e sim o contrário.
Se você está tendo problemas com um comportamento recorrente ou com algum tipo de estado emocional e mental que não consegue controlar, certamente você está com bloqueio ou excesso de energia em um dos seus chakras, mas isso não quer dizer que os problemas emocionais tenham sido causados pelo desequilíbrio de energia em seus chakras. Na verdade, na grande maioria das vezes, foi justamente passar por uma situação traumatizante, estar constantemente exposto a situações que te afetam negativamente ou estar vivendo em desacordo com sua personalidade, que está causando o desequilíbrio em seus chakras.
Isso quer dizer que, dificilmente, você vai conseguir equilibrar seus chakras e seu estado emocional apenas com yoga, meditação ou reiki, por exemplo. Todas essas ferramentas podem ajudar, mas é como tomar um remédio para dor, sendo que para resolver o problema você necessita de mudança de hábito ou cirurgia, por exemplo.
Mas para você começar a tomar consciência sobre qual chakra um comportamento ou emoção pode estar bloqueando, você precisa entender o que são eles e por quais emoções eles são responsáveis.
Quais são os 7 chakras, as emoções relacionadas a eles e o que realmente causa desequilíbrio neles
Chakra básico – O primeiro chakra, localizado na base da espinha dorsal. Ele é responsável por nossas necessidades de sobrevivência, segurança e estabilidade.
O que desequilibra esse chakra são situações envolvendo quebras de expectativa, perdas financeiras, términos de relacionamentos, demissão, instabilidade social (dentro da sua comunidade, cidade ou país), ameaças à sua integridade física e situações envolvendo catástrofes naturais que ameacem você e sua família.
Se você vive, por exemplo, em constante incerteza e insegurança sobre seu trabalho ou seu relacionamento, certamente estará vivendo em constante ansiedade ou depressão. Todas essas emoções são provenientes do chakra básico, mas o problema não está sendo causado por este chakra. Você está vivendo um problema externo, que precisa ser resolvido, para que depois você pense em equilibrar a energia do seu chakra básico.
Chakra sacral – O segundo chakra, localizado na região da virilha. Ele é responsável por nossas necessidades de criatividade, diversão e sexo.
Esse chakra dá sinais de desequilíbrio quando estamos sendo negligentes com nossas responsabilidades. É possível perceber sinais de que estamos com algum problema neste chakra quando estamos fazendo uso abusivo de substâncias, como álcool ou comida, por exemplo, ou quando estamos priorizando excessivamente nossa diversão e lazer, deixando de lado responsabilidades e compromissos, trazendo perdas consideráveis para outras áreas de nossa vida.
Outro exemplo de um sinal de desequilíbrio é a utilização da energia sexual em excesso, seja dando prioridade máxima para isso dentro de seus relacionamentos, ou consumindo pornografia em excesso.
O chakra sacral é a válvula de escape do corpo humano, portanto normalmente o desequilíbrio nos comportamentos vindos deste chakra indicam problemas em outras áreas da vida. Por exemplo, você está entediado ou muito estressado com seu trabalho atual, ou está se sentindo muito infeliz na sua vida pessoal e se anestesia com algum tipo de substância.
Para solucionar os problemas deste chakra, você precisa entender o que está te faltando ou sobrecarregando, para conseguir planejar a melhor solução. Muitas vezes, a solução não poderá ser aplicada rapidamente, como por exemplo mudar de carreira, mas você pode planejar melhores formas de utilizar a válvula de escape do seu corpo, investindo em um hobby novo que seja mais saudável ou que te traga resultados positivos a curto prazo.
Chakra plexo solar – O terceiro chakra, localizado na região do estômago. Ele é responsável por nossas necessidades de autoestima, poder pessoal e ambição.
O chakra plexo solar é muito sensível ao mundo globalizado em que vivemos, pois é um chakra que vive da imagem externa. A demonstração de quem você é e de todos os seus atributos é responsabilidade deste chakra. É dever dele demonstrar para o mundo as suas qualidades e esconder seus defeitos.
Esse chakra vive se comparando, e atualmente as redes sociais servem como uma grande ferramenta para isso. Carros caríssimos, casas luxuosas, viagens para lugares paradisíacos, corpos exuberantes… Para o plexo solar, expor esse conteúdo é uma forma de demonstrar para todos seu sucesso e conquistas. Mas consumir esse conteúdo tem efeitos diversos nas pessoas.
Algumas pessoas vão se sentir motivadas e inspiradas a seguir os passos de quem alcançou o sucesso. Outras pessoas vão se sentir diminuídas e incapazes de atingir os mesmos resultados.
Não há nada de errado em exibir suas conquistas. Na verdade, isso faz parte da necessidade humana do plexo solar de validação externa. O problema acontece quando você começa a acreditar que o que está nas redes sociais é a realidade para a maioria das pessoas, e que você só não tem aquilo porque não é bonito, inteligente ou capaz o suficiente.
Antigamente, a nossa comparação era interna, com nossa família, amigos e colegas de trabalho. Com a globalização e a internet, começamos a nos comparar com as pessoas que têm mais destaque no mundo todo, e isso pode ter efeitos muito negativos para nosso plexo solar.
Um mecanismo deste chakra que não é mais eficiente para a sociedade atual é o fato de que habitualmente apenas o melhor tem destaque. Isso acontece no esporte, no mundo corporativo e acadêmico, na indústria da beleza e em tantas outras áreas.
O primeiro passo para começarmos a solucionar esse desequilíbrio crônico é estarmos conscientes do conteúdo que consumimos e o que dizemos para nós mesmos, além de estarmos mais atentos ao que temos de bom e de positivo para expor para o mundo, que nos traga a sensação de que temos realmente valor. O segundo passo é começarmos a mudar a nossa forma de atenção e não valorizarmos apenas os campeões ou os mais ricos. Mudando a nossa forma de lidar com nós mesmos e com o mundo, conseguimos, aos poucos, mudar o sistema em que estamos inseridos.
Chakra cardíaco – O quarto chakra está localizado no centro do peito e é responsável pela nossa necessidade de amor, conexão e realização pessoal.
O modelo de sociedade atual não facilita a tarefa de manter o chakra cardíaco equilibrado. Isso ocorre porque, além de estarmos vivendo em um mundo competitivo e desigual, o que dificulta nossa conexão com outras pessoas, também temos poucas oportunidades de descobrir o que realmente gostamos de fazer, já que muitas vezes somos obrigados a escolher profissões que nos garantam um salário e a possibilidade de pagar as contas.
Para alguns, pode ser difícil ter empatia e ajudar alguém quando estão infelizes com sua própria vida e sem tempo nem para si mesmos, tendo que trabalhar para pagar as contas ou manter um determinado padrão de vida. Para outros, pode ser difícil focar em si mesmo para descobrir o que realmente gosta de fazer e o que pode oferecer para ajudar as pessoas, quando estão tão preocupados em proteger e resolver os problemas de outras pessoas que estão enfrentando dificuldades.
Atualmente, é comum encontrar pessoas com desequilíbrios em ambos os lados, com excesso ou bloqueio de empatia e conexão com outras pessoas. Ambos os desequilíbrios geram prejuízos, pois, no primeiro caso, não conseguimos dar o nosso melhor, pois estamos sempre focados nos outros, e, no segundo caso, não conseguimos expandir o máximo do nosso potencial, pois não estamos ajudando outras pessoas a contribuírem conosco.
Uma outra epidemia diretamente relacionada com este chakra é a nossa dificuldade em compreender e aceitar pessoas que pensam de forma distinta de nós. Isso tem se tornado cada vez mais comum, especialmente dentro da política e religião.
Um bom exercício para este chakra é baixar a guarda, ouvir o outro e tentar enxergar o mundo da forma como ele enxerga, para entender que a maioria das pessoas têm boa intenção, mas que expressam isso de forma diferente da nossa. Precisamos parar de enxergar o outro como inimigo ou como alguém que vai nos tirar o que temos, pois quando tratamos o outro como igual, conseguimos nos desarmar e começar a construir algo positivo que possa ter benefício para todos.
Chakra laríngeo – O quinto chakra está localizado na garganta. Ele é responsável pela nossa necessidade de comunicação, expressão e atenção.
Esse chakra é extremamente importante para o ser humano, pois está diretamente envolvido com nossa evolução e aprendizado. Sem nossa capacidade de nos comunicar, seria impossível conviver em sociedade e nos organizarmos. As habilidades de liderança e influência também fazem parte desse chakra.
No mundo atual, para uma boa parte das pessoas, o principal motivo de bloqueio nesse chakra é a dificuldade e o medo de se expressarem. Vivemos em um mundo muito dinâmico, rápido e conectado, e qualquer deslize ou coisa errada que você fale sem pensar pode trazer prejuízos para uma vida inteira.
Além disso, por estarmos vivendo em uma sociedade onde nos sentimos obrigados a cumprir as expectativas de outras pessoas e estamos sendo julgados o tempo todo, fica cada vez mais difícil expor quem realmente somos e expressar o que realmente sentimos e queremos.
Podemos também, como é o meu caso, acabar criando algum tipo de preconceito contra quem utiliza esse chakra em excesso, como é o caso de alguns líderes e políticos. O chakra laríngeo é dominado com maestria por esse grupo, especialmente no que diz respeito à manipulação.
Um exercício muito bom para utilizar esse chakra de uma forma eficiente, desbloqueando a energia dele, é utilizar sua comunicação e expressão para falar ou se expressar dentro de temas que são de sua preferência, como estou fazendo aqui nesse blog. Não precisamos que todos os grupos de pessoas do mundo ouçam o que temos a dizer. Precisamos do grupo certo de pessoas que estejam buscando informações que temos para compartilhar.
Ao expormos quem somos e o que queremos, pessoas com os mesmos interesses e similaridades vão se aproximar. Porém, é importante ter em mente que algumas pessoas não vão sentir ressonância com nosso conteúdo e com quem somos, e está tudo bem. A vida de todos seguirá, afinal de contas temos espaço para todos no mundo.
Chakra frontal – O sexto chakra está localizado no centro da testa, entre as sobrancelhas. Ele é responsável pela nossa necessidade de aprender, compreender, ver e evoluir.
Apesar de todos os chakras fazerem parte das necessidades humanas, existe um nível de prioridade. Quando falamos dos chakras, a prioridade inconsciente do nosso corpo é de baixo para cima, ou seja, o chakra com maior prioridade para o corpo humano é o chakra básico. Logo, o chakra frontal é o penúltimo na lista de prioridades humanas.
O ser humano tem uma habilidade inata de aprender e evoluir. Porém, durante nosso pico de aprendizagem, que é durante a infância e adolescência, geralmente somos bombardeados por informações pouco úteis ou limitantes, como parte dos conteúdos que aprendemos na escola, com nossos familiares e amigos, com a mídia e com a religião como um todo.
A habilidade chave do chakra frontal é questionar, pois é através do questionamento que expandimos o conhecimento e encontramos novas formas de aprender e ver o mundo. Porém, essa habilidade tão importante normalmente nos é ensinada como um defeito ou um erro. Pais, professores e líderes religiosos doutrinam as crianças para não questionarem suas regras, conteúdos ou Deus, e isso gera consequências terríveis para os indivíduos quando adultos, que não aprendem a pensar por si.
A maioria das pessoas atualmente possui um certo nível de bloqueio no chakra frontal, justamente por não estarem questionando se o que fazem e pensam é realmente deles, ou de uma programação que foi instalada na infância e que até hoje não foi revisada.
A principal chave para esse desbloqueio é realmente começar a questionar todos os seus comportamentos, decisões e pensamentos, e entender se realmente faz sentido manter a mesma posição. A leitura, pesquisa e exposição a pessoas que pensam diferente de você é essencial para que esse questionamento possa ser respondido de forma mais profunda, e para que você consiga tomar suas decisões baseado em suas próprias análises, e não porque alguém te ensinou assim.
Chakra coronário – O sétimo chakra está localizado no topo da cabeça. Ele é responsável pela nossa necessidade de acreditar que tudo tem um propósito, de ter sabedoria e espiritualidade.
Esse chakra pode ser correlacionado com a religião na interpretação de algumas pessoas, porém a fé e a espiritualidade não necessariamente estão ligadas a uma religião. Na verdade, a espiritualidade e a crença em algo além do mundo físico vêm muito antes da religião. Porém, neste artigo em específico, eu não vou me aprofundar no tema espiritualidade x religião.
O principal desafio e bloqueio relacionados com o chakra coronário é por causa da falta de perspectiva que o ser humano tem. Estamos em uma vida onde não temos memória nem certeza de nada, e nos sentimos ameaçados constantemente. É um desafio muito grande manter esse chakra equilibrado, levando em consideração as limitações espirituais e energéticas que temos.
Para tentarmos manter o mínimo de equilíbrio e energia fluindo nesse chakra, devemos constantemente e conscientemente nos lembrar de todas as situações difíceis que já passamos e de como conseguimos superá-las. Também devemos focar em tudo de bom que já nos aconteceu, como o fato de não estarmos sozinhos e de quanto podemos contar com o apoio de outras pessoas ou até do sobrenatural quando estamos em dificuldade.
É um exercício difícil e constante, pois a natureza humana é de se concentrar no agora. Geralmente, temos dificuldade em ter uma visão geral das coisas e avaliar como estamos melhor hoje do que ontem, de alguma forma.
A real e única maneira de equilibrar os chakras
Não existe técnica energética, meditação ou yoga que seja capaz de desbloquear ou alinhar os chakras. Como dito anteriormente, essas técnicas podem ajudar, mas apenas como um alívio dos sintomas, pois a causa do problema não está sendo trabalhada. Portanto, a maneira mais eficiente de alinhar e equilibrar seus chakras e sua energia é o autoconhecimento.
Através do autoconhecimento, você começa a tomar consciência sobre quais são seus pontos fortes e fracos, quais as situações são compatíveis com sua personalidade, o que você deve ou não se cobrar e começa a reconhecer seus padrões emocionais e de comportamento.
Isso não quer dizer que o autoconhecimento é mágico e que basta se conhecer para que seus problemas sejam resolvidos. Não! Até porque não queremos cair nas armadilhas da autoajuda simplória. Mas o autoconhecimento te ajuda a compreender mais sobre seus limites e ser mais justo nas suas cobranças consigo mesmo.
Além disso, ajuda a compreender melhor a origem de suas emoções e problemas, facilitando muito a busca por ajuda. É muito mais fácil você saber de onde está vindo o vazamento e quebrar o lugar certo para conter a água do que quebrar a casa inteira à procura da origem do problema.
Ter conhecimento sobre os chakras, suas emoções e sua mente, nada mais é do que ter o mapa e o manual do funcionamento do corpo e mente humana. E é justamente por perceber que a maioria das pessoas não tem esse manual que escrevo hoje esse conteúdo, pois sei que posso ajudar e contribuir muito!